Débutez la randonnée en famille
Partager votre amour de la nature avec vos enfants dans les Adirondacks crée des liens forts et des souvenirs durables.
Vous avez peut-être pris la résolution de commencer à explorer la nature et les montagnes avec votre famille. Vous vous demandez peut-être par où commencer. Nous avons quelques trucs pour partir l'aventure du bon pied!
Alors, enfilez vos chaussures de randonnée, prenez vos petits aventuriers par la main et partez à la découverte de la nature sauvage des Adirondacks ! 🥾🌿
Valoriser la marche au quotidien
Nous sommes une famille qui a toujours valorisée la marche. Les trajets de 1km et moins ce sont toujours fait à la marche, comme par exemple nous rendre à l'école, au parc, à la plage, à la piscine... Progressivement, les enfants se sont mis à marcher rapidement plusieurs kilomètres par jour, dès un très jeune âge. C'est un peu pourquoi nous avons pu commencer rapidement des sentiers en nature plutôt longs pour leur âge.
Débuter avec des sentiers adaptés aux enfants
Optez pour des itinéraires faciles et bien balisés. Dans les Adirondacks, des options comme le sentier Owls Head Lookout ou le sentier Cascade Pond sont parfaits pour les petits aventuriers en herbe. Vous pourrez progressivement augmenter le niveau de difficulté avec des sentiers un peu plus long, ou avec un peu plus d'élévation, pour ensuite les amener vers un premier sommet. Les premières initiations aux montagnes des Adirondacks pour mes cocos ont été le Mount Jo et le Mount Baxter. Ce fut le coup de foudre instantané, et ils étaient prêts.
Fixer des objectifs atteignables
Vous voulez que vos enfants aient un sentiment d'accomplissement. Parfois l'objectif peut être un point de vue panoramique ou simplement atteindre un joli ruisseau. Parfois un sommet. C'est motivant pour l'enfant, et il voudra se surpasser la prochaine fois! Les Adirondacks offrent plusieurs badges et défis. Certains sont plus faciles que d'autres. Ajouter une badge sur le tableau, et cocher une montagne de la liste d'un défi, motive énormément mes enfants (et même nous, les parents!).
Équipez-vous correctement
Assurez-vous d'avoir des chaussures confortables, des vêtements adaptés à la météo et n'oubliez pas l'eau et des collations énergétiques pour toute la famille. Si vous allez vers les montagnes, je vous conseille fortement d'équiper vos enfants de bottes de randonnée et de bâtons. Je vous conseille aussi d'aller relire mon post sur les choses à mettre dans le sac à dos d'un enfant. On a aussi toujours des souliers et des vêtements de rechange dans la voiture.
Intégrer vos enfants dans la décision
Mes enfants choississent toujours les sentiers avec nous. Il est certain que nous en sommes à un autre niveau, mais nous prenons le temps d'étudier le sentier, nous présentons le dénivelé, la distance, des photos et même des vidéos d'autres randonneurs aux enfants. Si j'entends le moindre "ouf pas sur", c'est non. Nous voulons qu'ils soient excités par l'aventure, pas appréhensif. Vous allez ainsi apprendre ce qu'ils aiment, ou pas, et ça vous aidera dans le choix de votre prochaine randonnée.
En profiter pour les éduquer sur la nature
Transformez la randonnée en une leçon d'apprentissage en identifiant des plantes, des animaux et en expliquant l'écosystème local. Apprendre tout en s'amusant, c'est le secret! Chez nous, on note les champignons religieusement dans une application. On prend le moment d'observer les oiseaux. Permettez à vos petits explorateurs de s'arrêter pour grimper sur des rochers, observer les insectes ou même faire des dessins de la nature. La randonnée devient ainsi une aventure ludique.
Récompenser l'effort
Une randonnée de montagne n'est pas complète sans la crème glacée sacrée d'après randonnée. ;) Dans les Adirondacks, nous vous invitons à collectionner les badges de randonnées et de défis. Nous les achetons une fois la randonnée complétée, mais vous pouvez l'avoir en poche dans votre sac à dos pour la remettre à votre enfant une fois au sommet!
Alors, prêts pour l'aventure? Découvez les défis ADKs et leurs sommets et partez à la découverte des sentiers!